Está buscando bons alimentos para pedra nos rins? Vou te explicar os principais alimentos que devem ser evitados para reduzir a formação e não ter mais pedras nos rins.
A formação de um cálculo renal é dependente de vários fatores e um dos fatores mais importantes é a dieta. O número de pessoas com pedras nos rins vem aumentando conforme o tempo passa não é por acaso. Cada vez mais as pessoas procuram por alimentos industrializados com alto teores de sal, açúcares e conservantes o que aumenta a formação de uma pedra no rim. Uma boa dieta para pedra no rim é fundamental nesse processo.
Quais são esses principais alimentos para pedra nos rins? Os refrigerantes são um grupo de bebidas que por conter muito sal e ácido fosfórico, aumentam a chance do desenvolvimento de um cálculo renal, portanto devem ser evitados ao máximo em uma dieta para pedra no rim.
Por que o sal aumenta a chance de ter pedra no rim? Quando aumentamos o consumo de sal, para manter um equilíbrio no corpo, o rim aumenta a excreção de cálcio na urina. Como as pedras são formadas de oxalato de cálcio na maioria das vezes, o aumento de cálcio na urina aumenta a formação de pedras nos rins, portanto o sal é um dos alimentos para pedra nos rins que deve ser evitado.
Suplementações de vitamina C também deve ser evitada para pacientes que tem a tendência de ter uma pedra no rim. A vitamina C deixa a urina mais ácida e favorece a formação de pedras nos rins. Mas um detalhe importante, apenas a suplementação deve ser evitada. Os alimentos ricos em vitamina C como a laranja e o limão são bons alimentos para pedra nos rins e devem ser incluídos na dieta para pedra no rim.
Alimentos ricos em açúcares também devem ser evitados! O açúcar refinado aumenta a chance de obesidade, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica. Essas alterações causam mudanças metabólicas com redução da amônia na urina e redução do pH da urina, deixando ela mais ácida, favorecendo a formação de pedras nos rins!
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Dr. Tiago Guirro
Urologista
CRM 158121
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