7 Hábitos Noturnos dos Estóicos para uma Vida Mais Tranquila e Plena.
Cansado de noites agitadas e sem paz interior?
Descubra como os hábitos noturnos dos estóicos, filosofia milenar que busca a harmonia com o mundo e consigo mesmo, podem te ajudar a:
Ter um sono restaurador
Cultivar a resiliência e o autocontrole
Aumentar a gratidão e a positividade
Enfrentar os desafios com mais sabedoria e serenidade
Neste vídeo, você vai conhecer 7 práticas simples que você pode incorporar na sua rotina noturna para:
Fazer uma reflexão diária
Praticar a gratidão
Analisar seus erros e acertos
Visualizar seus objetivos ✨
Relaxar o corpo e a mente ♀️
Desligar das telas
Criar um ambiente propício para o sono
Descubra como ter noites mais tranquilas e dias mais plenos!
Clique no vídeo e aprenda agora mesmo! ▶️
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