Já ouviu falar sobre treinamento funcional? Sabia que ele pode ajudar e muito na sua rotina? Dá o play que a gente explica tim tim por tim tim o porquê!
Fontes:
nsca.com/uploadedFiles/NSCA/Resources/PDF/Education/Articles/NSCA_Classics_PDFs/PT_Functional_Training_Revisited.pdf
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3578432/
link.springer.com/article/10.1007/s11556-014-0144-1
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