No vídeo de hoje mais um episódio da série Gravidez Mês a Mês. Hoje eu falo sobre o que acontece com você e o bebê no sexto mês de gravidez.

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Confira tudo o que acontece entre as 21 e 24 semanas de gestação.

00:00 - Introdução
00:43 - Sexto mês em semanas
01:00 - Desenvolvimento do bebê
02:26 - Sintomas e mudanças no corpo da mãe
04:25 - Mudanças no corpo da mãe
07:12 - Alimentação da gestante

Sexto mês em semanas:
É o período entre 21 e 24 semanas de gestação

Desenvolvimento do bebê:
• O bebê ainda se apresenta enrugado, e se movimenta bastante.
• Os pelos se tornam mais evidentes. Assim, o cabelo fica mais denso, e o corpo apresenta sobrancelhas e cílios.
• Ele já tem suas características faciais formadas e já é capaz de “treinar” a deglutição, ingerindo o líquido amniótico.
• Suas mãos estão mais fortes, desenvolvendo o tato.
• A medula óssea já é capaz de formar células sanguíneas, e o cérebro está se desenvolvendo rapidamente.
• As orelhas já funcionam muito bem, permitindo com que reconheça sons e tenha senso de equilíbrio .
• O bebê inicia esse período com aproximadamente 18 centímetros e 310 gramas, encerrando o mês com cerca de 23 centímetros e 540 gramas.

Sintomas e mudanças no corpo da mãe
Nessa fase, os principais sintomas da gravidez são:
• Queimação;
• Inchaço das mãos, pés ou rosto;
• Sensação de instabilidade sobre os pés;
• Coceira na pele da barriga, peitos, nádegas e coxas;
• Dor nas costas;
• Constipação;
• Indigestão;
• Aumento do apetite;
• Ronco;
• Tontura;
• Insônia;
• Veias varicosas;
• Câimbras nas pernas;
Quanto às mudanças do corpo, temos:
• Quanto à mãe, sua coluna se curva para frente;
• As articulações que se localizam na região pélvica se tornam mais flexíveis;
• Os enjoos tendem a desaparecer;
• O umbigo fica mais evidente e a barriga tende a se mover bastante, já que a criança tem bastante espaço e está bastante ativa – o que pode fazer com que as costelas maternas se apresentem doloridas;
• A gestante também pode sentir dores nas costas, em razão do aumento dos seios e do volume do útero;
• Em virtude da ação hormonal, ela pode ter flutuações de humor. Em muitos casos, inclusive, gestantes nessa fase se apresentam com maior apetite sexual.
• Ainda sobre os hormônios, também em razão deles, existe uma tendência para que os pelos, de forma geral, cresçam significantemente nesse período – inclusive em regiões não muito desejadas, como bochechas e costas;
• A gestante pode, ainda, se sentir inchada e apresentar manchas escuras na pele do rosto (melasma), que tendem a desaparecer após o parto. De qualquer forma, o uso de protetor solar, cotidianamente, é uma excelente medida.
• Nessa fase, a gestante pode sentir algumas contrações, que se manifestam no útero e abdome. Elas, chamadas de contrações de Braxton, ou Braxton Hicks, estão preparando o útero materno para as contrações propriamente ditas, que surgirão mais para o fim da gravidez.

Alimentação da gestante:
• Como o cérebro do bebê está se desenvolvendo significantemente nessa fase, é muito importante não se esquecer de ingerir alimentos contendo ômega 3: peixes de águas profundas, como salmão, atum, bacalhau, albacora e cação; e certos vegetais, como brócolis, rúcula, couve e espinafre.
• O cálcio também é importante, uma vez que permite que o bebê tenha uma série de benefícios: ossos mais fortes, boa dentição, músculos fortes, etc.; e previne a osteoporose materna.
• O ferro, também, não deve ser negligenciado, uma vez que gestantes possuem o risco em potencial de desenvolver anemias.
• E, claro, a hidratação é essencial para melhorar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço.

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