Descubra para que serve o treino regenerativo no mtb, fazer um treino regenerativo logo após um pedal longo ou uma prova cansativa ajuda na recuperação muscular e prepara seu corpo para o próximo pedal.
00:00 Você sabe o que significa treino Regenerativo no Ciclismo?
01:16 Como se recuperar depois de um pedal longo ou uma prova?
02:40 O que são treinos regenerativos
03:27 Benefícios do treino regenerativo no MTB
04:07 Como fazer um treino Regenerativo
05:50 Você faz treino regenerativo?
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#treinoregenerativo #postreino #mtb
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